Bí ngòi chiên phô mai

  • Chuẩn bị
    20 phút
  • Thời gian nấu
    6 phút
  • Khẩu phần
    3
  • Thời gian dọn
    5 phút

Mã số BC04

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần: 313 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 7.3g
    14.6%
  • Fat 25.1g
    32%
  • Carbs 7.3g
    9.3%
  • Net Carbs 5.2g

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Sử dụng dụng cụ nạo chuyên dụng để nạo bí ngòi thành sợi mì mỏng. Nêm muối và để ngấm trong khoảng 10 phút, sau đó vắt khô

    Bước 2

    Sử dụng một cái bát để trộn đều bí ngòi, phô mai Parmesan, trứng, thìa là, phô mai Feta, ôliu và rau thơm

    Bước 3

    Nặn hỗn hợp thành những miếng chả với kích cỡ bằng nhau và chiên chúng trong chảo với bơ Ghee, khoảng 2-3 phút cho mỗi mặt

    Bước 4

    Sau khi chiên chín, thưởng thức ngay lập tức với sữa chua béo hoặc dùng làm món ăn kèm với các món ăn chính

    Ghi chú

    Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên PRO trở lên để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây